стресс лечение психосоматика цветотерапия

Что такое стресс и чем он опасен?

Понятие стресса появилось в 1954 году благодаря Гансу Селье. Он показал, что в связи с активностью гормональной системы, при травмах и горе, во время секса и радости, в жаре и на холоде и т.п., в коре надпочечников выделяются гормоны помогающие человеку адаптироваться к изменениям среды. Стресс протекает в три стадии. Первая и вторая соответственно тревога и адаптация вполне нормальны, и скорее полезны, чем вредны. Но если изменения окружающей среды происходят слишком часто, а сотрудникам офисов крупных и средних компаний это знакомо, то наступает третья стадия стресса – истощение. Истощение это прямой путь к болезням – психосоматическим заболеваниям.

Причины стресса на рабочем месте и дома могут быть самые разные. Большое количество обязанностей, условия нехватки времени, высокая ответственность, недостаточность информации, плохие отношения с руководством, страх увольнения, давление клиентов и так далее. Или дома – трудности с воспитанием детей, недоверие к супругу, страх за больного родственника и еще миллион больших и маленьких причин среди которых найдутся и ваши. Все это вынуждает организм быть постоянно на чеку, ждать изменений, постоянно собирать силы для решающего рывка.

Но к чему это ведет? К тому, что ресурсы организма имеют свой человеческий предел. И когда предел наступает, организм реагирует теперь уже предсказуемо - неврозы, нарушение сердечной деятельности, артериальная гипертензия, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, иммунодефициты, эндокринопатии и даже опухолевые заболевания.

По оценкам экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. То есть более 70% всех болезней это результат психического состояния. Более миллиона человек ежегодно умирают в одной только Европе из-за стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы. Основными причинами возникновения этих нарушений становятся эмоциональное напряжение, межличностные конфликты в семье и напряженные производственные отношения. Выходит снятие стресса и умение управлять собой имеют огромное значение.

Вам также должно быть известно, что иммунитет человека отвечает за борьбу с вирусами живущими в каждом человеке. Пока стресс не ослабит иммунитет, он подавляет атаки бактерий и органы остаются здоровыми, но как только силы уходят на стресс, на подготовку к «решающему удару», иммунитет ослабевает. Тогда вирусы получают свободу в организме и начинают поедать его изнутри. Все патологоанатомы знают, а теперь и вы знайте, что до 90% всех трупов при вскрытии кишат червями, и одноклеточными ценителями плоти человека. Современные условия жизни человека в офисе оказались на пользу паразитам которые плодятся у него внутри!

Постоянное воздействие стресса свойственно сегодня в особенности людям среднего класса. Именно вам, образованным и опытным, имеющим амбиции и возможности их реализовать, приходится встречаться со стрессом в течении всего дня, а часто и вечером и даже по выходным.

Нечего удивляться падению производительности труда, исчезновению желания и формированию хронической лени, раздражительности и усталости. Когда вы не можете встать утром на работу, или когда вы хотите поколотить кого-нибудь головой об стену, это результат вашего переутомления вследствие постоянного стресса.

Есть еще одна сторона, которой не видят ни ваши глаза, ни ваши друзья или начальники. Это состояние ваших внутренних органов. Каждый третий 30 летний представитель офисной прослойки населения имеет состояние органов 60 летнего старика. Это слабость печени, неспособность чистить кровь. Это усталость почек. Это мертвая кровеносная система. Это мутация клеток и даже рак.

Как же бороться со стрессом?

К сожалению, в нашем мире, если принимать его ценности, не возможно избежать стресса. Для снятия стресса нужно поддерживать водно-солевой баланс, можно использовать множество занятий и методик: массаж, медитации, йога, спорт, рисование, пение и т.п. Борьбе со стрессом способствуют тренинги личностного роста. Они позволяют вам быть уверенными в различных ситуациях. А уверенность, это противоположное стрессу понятие. Старейший тренинг нашего центра это тренинг уверенности. Вы можете познакомиться и с другими тренингами.

А как же последствия того, что уже было испорчено?

У себя в центре мы нашли и используем сами и предлагаем вам самую выгодную технологию лечения последствий стресса. Она современна, экономична по времени и силам, не требует обучения. Это лечение светом или цветотерапия.
Это удивительная разработка отечественной космической промышленности уже доказала свою эффективность в клинической практике по всему миру. Узнайте об этом подробнее в нашем разделе Цветотерапия.

Еще о стрессе:

Наша задача создать условия для борьбы со хроническим стрессом. Крепкого вам здоровья и хороших производственных показателей!
Ваш
Центр Решений