???�???�???? ?�?�?�?�?????� ???????�?????????�?�?????� ?�???�?�???�?�???�??????

Что такое стресс и чем он опасен?

Понятие стресса появилось в 1954 году благодаря Гансу Селье. Он показал, что в связи с активностью гормональной системы, при травмах и горе, во время секса и радости, в жаре и на холоде и т.п., в коре надпочечников выделяются гормоны помогающие человеку адаптироваться к изменениям среды. Стресс протекает в три стадии. Первая и вторая соответственно тревога и адаптация вполне нормальны, и скорее полезны, чем вредны. Но если изменения окружающей среды происходят сли�?ком часто, а сотрудникам офисов крупных и средних компаний это знакомо, то наступает третья стадия стресса – истощение. �?стощение это прямой путь к болезням – психосоматическим заболеваниям.

Причины стресса на рабочем месте и дома могут быть самые разные. Боль�?ое количество обязанностей, условия нехватки времени, высокая ответственность, недостаточность информации, плохие отно�?ения с руководством, страх увольнения, давление клиентов и так далее. �?ли дома – трудности с воспитанием детей, недоверие к супругу, страх за больного родственника и еще миллион боль�?их и маленьких причин среди которых найдутся и ва�?и. Все это вынуждает организм быть постоянно на чеку, ждать изменений, постоянно собирать силы для ре�?ающего рывка.

Но к чему это ведет? К тому, что ресурсы организма имеют свой человеческий предел. �? когда предел наступает, организм реагирует теперь уже предсказуемо - неврозы, нару�?ение сердечной деятельности, артериальная гипертензия, язвенные поражения желудочно-ки�?ечного тракта, иммунодефициты, эндокринопатии и даже опухолевые заболевания.

По оценкам экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. То есть более 70% всех болезней это результат психического состояния. Более миллиона человек ежегодно умирают в одной только Европе из-за стрессогенных нару�?ений функций сердечно-сосудистой системы. Основными причинами возникновения этих нару�?ений становятся эмоциональное напряжение, межличностные конфликты в семье и напряженные производственные отно�?ения. Выходит снятие стресса и умение управлять собой имеют огромное значение.

Вам также должно быть известно, что иммунитет человека отвечает за борьбу с вирусами живущими в каждом человеке. Пока стресс не ослабит иммунитет, он подавляет атаки бактерий и органы остаются здоровыми, но как только силы уходят на стресс, на подготовку к «ре�?ающему удару», иммунитет ослабевает. Тогда вирусы получают свободу в организме и начинают поедать его изнутри. Все патологоанатомы знают, а теперь и вы знайте, что до 90% всех трупов при вскрытии ки�?ат червями, и одноклеточными ценителями плоти человека. Современные условия жизни человека в офисе оказались на пользу паразитам которые плодятся у него внутри!

Постоянное воздействие стресса свойственно сегодня в особенности людям среднего класса. �?менно вам, образованным и опытным, имеющим амбиции и возможности их реализовать, приходится встречаться со стрессом в течении всего дня, а часто и вечером и даже по выходным.

Нечего удивляться падению производительности труда, исчезновению желания и формированию хронической лени, раздражительности и усталости. Когда вы не можете встать утром на работу, или когда вы хотите поколотить кого-нибудь головой об стену, это результат ва�?его переутомления вследствие постоянного стресса.

Есть еще одна сторона, которой не видят ни ва�?и глаза, ни ва�?и друзья или начальники. Это состояние ва�?их внутренних органов. Каждый третий 30 летний представитель офисной прослойки населения имеет состояние органов 60 летнего старика. Это слабость печени, неспособность чистить кровь. Это усталость почек. Это мертвая кровеносная система. Это мутация клеток и даже рак.

Как же бороться со стрессом?

К сожалению, в на�?ем мире, если принимать его ценности, не возможно избежать стресса. Для снятия стресса нужно поддерживать водно-солевой баланс, можно использовать множество занятий и методик: массаж, медитации, йога, спорт, рисование, пение и т.п. Борьбе со стрессом способствуют тренинги личностного роста. Они позволяют вам быть уверенными в различных ситуациях. А уверенность, это противоположное стрессу понятие. Старей�?ий тренинг на�?его центра это тренинг уверенности. Вы можете познакомиться и с другими тренингами.

А как же последствия того, что уже было испорчено?

У себя в центре мы на�?ли и используем сами и предлагаем вам самую выгодную технологию лечения последствий стресса. Она современна, экономична по времени и силам, не требует обучения. Это лечение светом или цветотерапия.
Это удивительная разработка отечественной космической промы�?ленности уже доказала свою эффективность в клинической практике по всему миру. Узнайте об этом подробнее в на�?ем разделе Цветотерапия.

Еще о стрессе:

На�?а задача создать условия для борьбы со хроническим стрессом. Крепкого вам здоровья и хоро�?их производственных показателей!
Ва�?
Центр Ре�?ений